凤凰网科技 赵雨萌/阎烁

相信不少人在经历了一次史上最长春节假期之后，即将重新走回工作岗位，但如今新型冠状病毒肺炎的疫情还未见消退，所以在你的上班路上、工作岗位、下班回家后难免要面临一个问题：怎么做才能更好地防范冠状病毒？我们为大家准备了一些防范措施和建议，一起来看看吧~

一、通勤防护必不可少

复工后，如何更安全地通勤想必是大家面临的首要问题，那么使用不同的交通工具，都要注意什么呢？

首先自驾出行是我们认为最安全的一种方式，毕竟与外界接触最少，但仍建议错峰出行，提前十分钟给车内消毒通风，车内空调建议开启内循环模式，如果车内有同乘的伙伴，建议还是各自带上口罩。

其次大多数人的选择想必是乘坐公交、地铁和出租等公共交通工具，请各位一定要佩戴口罩，配合站点检测体温，同时尽量少触碰车内、站内设施，必要时可以佩戴一次性手套。在车厢中站立、就坐时与他人保持一定距离；乘坐出租车时尽量后排乘坐，全程佩戴口罩，同时可以将车窗稍微摇下，保持通风。

最后如果距离公司比较近，建议选择骑车或步行，同样的一定要佩戴口罩，并且添加衣物注意防寒保暖，在路上和陌生人保持距离。

在此叮嘱大家一句，特殊时期减少乘坐公交、地铁等人群密集的交通工具，建议选择私家车、出租车或步行，减少与陌生人接触的机会。

二、办公区也要警惕病毒传播

进入办公楼之后，第一件大事就是要测量体温，当体温达到37.3°C之后，就属于发热范畴了，就不要再进去办公区，应该回家自行隔离，必要时到发热门诊就医。

第二个你需要注意的是电梯运行时是一个密封的环境，空气不流通，更容易传播病毒。如果要去的楼层不高的话，走走楼梯，就当锻炼身体了；如果去的楼层较高，乘坐电梯，一定要佩戴好口罩，并且减少基础电梯内物品。按电梯按钮时，尽量使用一次性纸巾隔开，如果条件不允许，手触摸完之后一定要及时清洗，并且不要乱摸身体其他部位。同时特殊时期，请各位同事在电梯内保持沉默，有话微信聊～

到了你的工位之后，一定要给它好好消毒，一定要保持环境清洁，每天至少通风三次，每次20-30分钟，通风时小伙伴们注意保暖。多人一起办公时需佩戴口罩，人与人之间保持1米以上距离。记得在进食前、如厕后严格按照六步洗手法洗手。

小伙伴们可以在自己的工位上备一瓶医用酒精喷雾、酒精棉片和酒精湿巾定时进行消毒。桌面、椅子等大面积区域可以使用75%酒精湿巾进行擦拭，每天可以多次进行消毒。

除此之外，你的生产力工具们，例如电脑、鼠标、键盘、显示器等物件，一定要来一次彻底消毒。可以用酒精棉片直接擦拭或将抹布用75%酒精浸湿进行擦拭。清洁时沿着一个方向进行擦拭，等待酒精风干之后，再用清水进行擦拭。细小位置像耳机孔、边缝处用棉签沾湿擦拭，最好每天都进行一次消毒，大家一定不要因为麻烦忽略这些日常措施。

复工后也避免不了要参加会议，进入会议室前请各位洗手消毒，开会人员间隔1米以上。建议特殊时期要减少集中开会，控制会议时间。开会结束后对场地、桌椅进行消毒，使用过的用品建议都用消毒液擦拭。

前一段有新闻报道称在门把手上发现了破裂的病毒，所以对于任何一处我们都不能掉以轻心。开关门时尽量隔一个面纸巾、消毒纸巾去接触门把手，如果用手接触了门把手记得洗手消毒。此外，还有各种公共场所自动扶梯的把手，公共交通工具的各种把手都尽量不要用手直接接触。任何小细节都不能被忽视。

上边看了这么多办公区注意事项，发现酒精简直就是神奇般的存在，不过请不要滥用哦：

1、75%浓度的酒精效果最佳；

2、不要把酒精大量喷洒在婴幼儿和成人身体上，防止酒精过敏；

3、注意明火，防止火灾；

4、使用酒精喷雾不要像喷香水一样那样是没有意义的，直接对我们手部会接触到的部位与物件进行消毒就好；

5、储存酒精，不要放置在儿童容易触及到的地方；

6、使用酒精喷雾时一定不要吸烟，可能会引起火灾。

不过现在酒精可是个抢手货，如果买不到浓度75%的酒精，可以使用90%的酒精进行稀释，同时高度数的白酒也可以暂时代替酒精进行物体表面的消毒。

三、食堂就餐仍需防疫

由于食堂也是人员密集的场所，建议分开时段就餐，在食堂打饭的时候也一定要戴好口罩，直到吃饭时再把口罩摘掉，吃饭前一定要洗手。尽量不要选择面对面就餐，人与人之间要尽量保持距离，吃饭时不要聊天，专心享受美食。如果食堂人多时，就建议打包带走回到工位就餐。不过情况这么严峻，建议大家还是自己带饭吧，省钱、省时，还能减少跟陌生人的接触。

四、回家后要注意衣物消毒

结束了一天的工作，回家也要进行消毒，要是没有接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果你实在担心，也可选择用酒精喷洒外套消毒，使用酒精消毒时需要保证通风，远离高温物体，一定记得酒精喷雾易燃易爆炸，注意远离明火。

那么除了酒精，还有什么可以给衣物消毒的方法？

1、合适温度（56～75 ℃）和时间（30～90 分钟）的烘干机；

2、用紫外线灯照射 60 分钟；

3、含氯消毒液浸泡 5 分钟；

4、窗外自然环境通风 3 天；

5、太阳下晾晒 60 分钟以上。

但是挂烫机不推荐使用，因为温度和时长都不太达标。同时不是名字里含有「氯」字，就是含氯消毒剂，在日常生活中，84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等都属于含氯消毒剂，直接稀释后装在塑料容器里就可以在家进行消毒杀菌。

虽然含氯消毒剂的杀菌灭病毒能力强，但刺激性也强，在使用时，一定要注意避开皮肤和口鼻，同时注意要用冷水配置漂白剂，热水会影响杀菌效果。最后再提醒一下：含氯消毒剂不能和洁厕灵同时使用，会产生有毒气体；也不推荐和酒精同时使用，消毒效果可能减弱甚至可能产生有毒气体。

五、记得你的口罩要这样处理

外出工作一天后，口罩会有大量的病菌，为了防止滋生细菌，在摘口罩前后一定做好消毒处理，将废弃口罩放入垃圾桶内，每天使用两次75%酒精或者含氯消毒剂对垃圾进行消毒。

切记使用过的口罩一定不能用酒精进行消毒哦，口罩能防护病毒，是因为病毒会随着液体飞沫形成小颗粒，附在口罩上。用酒精喷口罩表面，酒精挥发时会将里面的水分一起带走，再使用时，被分离出来的病毒有可能被吸入。口罩尽量避免重复使用，为了自己的健康，不该节约的时候别节约。

最后越是有困难的时候，越需要相互支持和乐观的心态，我们一定会打赢这场“无声”的战役的~希望以上的建议可以对你有所帮助，做好防护措施，保持平常心。重要的事情说三遍，戴口罩，戴口罩，戴口罩！